週末を利用したファスティングが一押し シェイプアップを成し遂げたいなら、週末を利用したファスティングが一押しです。短い期間に徹底して実践することで、蓄積した老廃物を取り除いて、基礎代謝を活性化するというダイエット方法の1・・・